Målet med kursen är att du ska förstå stressen och veta hur du ska hantera den. Kursen genomförs på begäran

Du kan läsa om stress på behandlingssidan

Programinslag i kursen
  • Vad är stress? Fakta om stress
  • Hjärnan och dess funktion
  • Tänkandets psykologi och fysiologi
  • Olika typer av stressreaktioner
  • Ackumulerad stress
  • Posttraumatisk stress
  • Logiska nivåer med stresstest
  • Vad,  var och när är du stressad?
  • Kroppskännedom
  • Begränsande trossatser
  • Psykologiska blockeringar
  • Rationella frågor
  • Humorns helande kraft
  • Kost, motion och sömn
  • Förberedelse inför möten
  • Perceptuella positioner
  • Målbilden som styrmedel
Tekniker att hantera stress
  • EFT
  • Målbilden NLP
  • Avslappning
  • Mental träning
  • Mindfulness
  • Qi Gong
  • EFT andning
  • Akuttekniker

Mer info inom kort