Målet med kursen är att du ska förstå stressen och veta hur du ska hantera den. Kursen genomförs på begäran
Du kan läsa om stress på behandlingssidan
Programinslag i kursen
- Vad är stress? Fakta om stress
- Hjärnan och dess funktion
- Tänkandets psykologi och fysiologi
- Olika typer av stressreaktioner
- Ackumulerad stress
- Posttraumatisk stress
- Logiska nivåer med stresstest
- Vad, var och när är du stressad?
- Kroppskännedom
- Begränsande trossatser
- Psykologiska blockeringar
- Rationella frågor
- Humorns helande kraft
- Kost, motion och sömn
- Förberedelse inför möten
- Perceptuella positioner
- Målbilden som styrmedel
Tekniker att hantera stress
- EFT
- Målbilden NLP
- Avslappning
- Mental träning
- Mindfulness
- Qi Gong
- EFT andning
- Akuttekniker
Mer info inom kort